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■「西洋」と「東洋」の考え方で、健康食品とサプリメントの違いを解説！健康に気を遣う人が増える中、健康食品とサプリメントについての認識が深まってきました。しかし、「西洋」と「東洋」では健康につ…

「治療院専用サプリメント」11の成分配合の内容を徹底解説！（健康補助食品）今回は、天然由来成分にこだわった「治療院専用サプリメント」に配合されている、関節・骨・筋肉の栄養補給に特化した11の成…

■中高年向け健康体操！健康的な体力・筋力づくりとサプリ活用を徹底解説！中高年の方々にとって、健康維持や体力・筋力づくりは非常に重要な課題です。そこで、今回は中高年向けの健康体操などについて紹…

沖縄3大祭りの、「那覇ハーリー2024」（約25万人以上来場）のイベントに出演!５月５日14時から「楽しい!転倒予防体操教室」ということで講師をしてきました。屋外での健康体操教室ということもあり、脱水…

治療院専用サプリメントになじみのない方は、「治療院専用サプリメントって何？」「普通のサプリメントとどう違うの？」など疑問に思うのではないでしょうか。そこで、以下で治療院専用サプリメントの概…

結果から言うと、「ストレッチにダイエット効果は低い」です。よく「ウエストをしぼるストレッチを教えてください」などの質問が多数寄せられますが。、基本的にストレッチングには柔軟性の獲得、血流促…

今回は、「骨」についてブログ更新させていただきます。「骨形成と骨吸収」を繰り返して、骨は維持および強化されています。よって、骨は成長を終えた後も、常に骨形成と骨吸収を繰り返して、骨組織の更…

「健康寿命」は、運動・食事でまだまだ延ばせます！「健康寿命」とは、介護を受けたり寝たきりになったりせず、日常生活を送ることができる期間のことを言います。日本人の①「平均寿命」は、2019年時点の…

「フレイル」という言葉は、まだ聞き慣れないかもしれません。フレイルとは、「虚弱（きょじゃく）」を表すものです。このフレイルという言葉は、日本老年医学会により要介護前の可逆的な高齢者の心身の…

日本人の高齢者で、5人に1人は認知症だと言われています。私は、福祉業界12年の実務経験があり、そのうち10年以上は機能訓練（リハビリ職）として従事してきました。いろいろなケースを見てきました、認…