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運動・食事で健康寿命を延そう!(歩行や健康体操などにて、栄養面では食事にサプリも活用しましょう)

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運動・食事で健康寿命を延そう!(歩行や健康体操などにて、栄養面では食事にサプリも活用しましょう)

運動・食事で健康寿命を延そう!(歩行や健康体操などにて、栄養面では食事にサプリも活用しましょう)

2024/04/25

 「健康寿命」は、運動・食事でまだまだ延ばせます!

 「健康寿命」とは、介護を受けたり寝たきりになったりせず、日常生活を送ることができる期間のことを言います。

 日本人の①「平均寿命」は、2019年時点のデータによると、男性が81.41歳、女性が87.45歳となっています。

 また、②「平均健康寿命」は、男性が72.68歳、女性が75.38歳となっています。

①平均寿命、②平均健康寿命の間には、男性で約9年、女性では約12年の開きがあります。

 つまり、他者による支援や介護を必要とし、日常生活に制限のある期間が、平均で約9〜12年あることになります。

ですが!健康寿命を延ばすことができれば、この期間は短くなります。

運動(歩行や地域の健康体操教室などの活用)や食事(食事では足りない栄養成分をサプリで補給)などの生活習慣を少し見直したり、アレンジするだけで、100歳、または100歳以上の年齢まで元気にいきることも可能になるかもしれません。

 運動(歩行や健康体操など)をすることにより、転倒予防や認知症予防などにも効果は出てくるはずです。日々の運動をしていく中で、栄養面もとても大切となってきます。

 くらしのパートナー沖縄の販売しているサプリは、本来は治療院内のみの販売ですが、多くの方の声に応えて、ネット販売も開始いたしました。

 「関節・骨・筋肉」の栄養補給に特化したサプリメントを、全国送料無料にて販売しています。

また、初回注文限定で、もう一箱(約一ヶ月分)プレゼントキャンペーン中です。なかなか食事では栄養接種しにくい「関節・骨・筋肉」の栄養をこのサプリメントで補給できます。

本サプリは「お薬」とは違い、健康補助食品なので、食前後などお好きなタイミングでご愛飲できます。

 

 

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くらしのパートナー沖縄
沖縄県那覇市牧志1-19-20 504
電話番号 : 080-6499-9804


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