「楽しい!転倒予防体操教室」で、歩行動作の安定・認知症予防・介護予防を図りましょう! 2024/05/08 沖縄3大祭りの、「那覇ハーリー2024」(約25万人以上来場)のイベントに出演!5月5日14時から「楽しい!転倒予防体操教室」ということで講師をしてきました。屋外での健康体操教室ということもあり、脱水…
治療院専用サプリについて解説!ネット通販で沖縄から全国へお届けします! 2024/05/02 治療院専用サプリメントになじみのない方は、「治療院専用サプリメントって何?」「普通のサプリメントとどう違うの?」など疑問に思うのではないでしょうか。そこで、以下で治療院専用サプリメントの概…
痩せられるのは?①(歩行?ストレッチ⁇健康体操⁇筋力強化関連⁇) 2024/05/01 結果から言うと、「ストレッチにダイエット効果は低い」です。よく「ウエストをしぼるストレッチを教えてください」などの質問が多数寄せられますが。、基本的にストレッチングには柔軟性の獲得、血流促…
骨に関するお話し(歩行・健康体操や、栄養面ではサプリ・健康補助食品を活用しましょう) 2024/04/28 今回は、「骨」についてブログ更新させていただきます。「骨形成と骨吸収」を繰り返して、骨は維持および強化されています。よって、骨は成長を終えた後も、常に骨形成と骨吸収を繰り返して、骨組織の更…
運動・食事で健康寿命を延そう!(歩行や健康体操などにて、栄養面では食事にサプリも活用しましょう) 2024/04/25 「健康寿命」は、運動・食事でまだまだ延ばせます!「健康寿命」とは、介護を受けたり寝たきりになったりせず、日常生活を送ることができる期間のことを言います。日本人の①「平均寿命」は、2019年時点の…
フレイル(虚弱)予防を図りましょう!(健康体操・歩行・転倒予防体操・シニアサプリなどの健康補助食品の活用) 2024/04/23 「フレイル」という言葉は、まだ聞き慣れないかもしれません。フレイルとは、「虚弱(きょじゃく)」を表すものです。このフレイルという言葉は、日本老年医学会により要介護前の可逆的な高齢者の心身の…
「筋肉のコリは万病のもと」健康体操・歩行などにて、認知症予防を図りましょう! 2024/04/21 日本人の高齢者で、5人に1人は認知症だと言われています。私は、福祉業界12年の実務経験があり、そのうち10年以上は機能訓練(リハビリ職)として従事してきました。いろいろなケースを見てきました、認…
健康相談を無料で承っております(転倒予防・認知症予防・介護予防・健康体操・歩行など)気になることはお聞きください。 2024/04/18 多数の資格を保有している代表(いぜなひさお)が無料にて、健康相談も承っております。保有資格①柔道整復師(医療系国家資格保有)②医薬品登録販売者(薬剤師に次ぐ薬の専門国家資格)③スポーツ科学専門…
整形外科リハビリテーションについて(歩行・健康体操、健康補助食品の活用などで転倒予防を図る) 2024/04/15 生活の質向上を目的とする「リハビリテーション」とは、障害により社会参加が困難になった人が、身体機能改善、残存機能の活用などにより、社会復帰できるようになるための訓練・支援をいう。特に整形外…
日々の歩行や健康体操などの体づくりで、転倒予防・介護予防・認知症予防を図る 2024/04/11 長年勤務した職場でも定年を迎え、ご自宅でゆっくりとしたお時間を過ごされている方もいらっしゃると思います。定年を迎えて、まったく動かなくなった方も多いようです。逆に健康に気をつかい散歩などを…